부종구분 #살과붓기 #림프순환 #자가진단 #붓기체크 #붓기해결 #다이어트오해 #생활건강 #스트레칭루틴 #다리붓기1 부종 vs 살, 이렇게 구분하세요! “다이어트를 해도 안 빠지는 종아리, 붓기일까? 살일까?”많은 분들이 이 질문을 자주 하세요. 특히 하체 중심으로 체형이 고민인 분들은 더더욱, 운동하고 식단을 해도 그대로인 이유가‘지방’이 아니라 ‘부종’ 때문일 수 있다는 사실알고 계셨나요?오늘은 혼동하기 쉬운 ‘살’과 ‘붓기’의 차이를 ✔️표로 비교하고, ✔️자가 진단 루틴으로 체크해보고, ✔️자주 하는 질문까지 정리해드릴게요.📊 살과 부종의 차이 비교표항목부종지방만졌을 때 느낌말랑하고 물렁하며 눌림단단하고 밀도 있음시간대에 따라 변화아침엔 덜하고, 저녁에 심해짐시간대 변화 없음눌렀을 때 자국손가락 자국이 한참 남아 있음자국 거의 없음원인림프 정체, 수분 정체지속적인 칼로리 과잉관리법스트레칭, 수분섭취, 마사지식단 + 유산소 + 근력 운동👀 붓기.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
