림프절위치 #셀프마사지 #림프마사지포인트 #겨드랑이마사지 #쇄골림프 #붓기빼기 #건강관리루틴 #림프순환팁 #마사지방법 #건강상식1 림프절 위치 총정리, 마사지 포인트 꿀팁 “림프 마사지를 하라는데... 어디를 눌러야 하지?”이 질문, 정말 많이 들어요. 림프 순환을 돕기 위해 마사지를 한다고는 하지만 **어디에 림프절이 있고, 어떻게 눌러야 하는지** 모르면 오히려 역효과가 날 수도 있어요. 오늘은 몸 속 주요 림프절 위치와, 그 부위를 마사지하는 가장 쉬운 방법까지 정리해드릴게요 😊📋 목차1. 림프절이란 무엇인가요?2. 주요 림프절 위치 5곳3. 마사지 시 자극 방법4. 하루 루틴에 넣는 방법5. 주의사항과 금기 부위6. 종합 팁: 순서와 시간1. 림프절이란 무엇인가요?림프절은 림프관 사이사이에 있는 **면역 필터**예요. 노폐물과 세균을 걸러내고, 백혈구를 활성화시켜주는 역할을 하죠. 마사지로 이 림프절을 자극하면 노폐물 배출 + 붓기 해소 + 면역 강화 효과가 생.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
